玄米食の良いところ♪

今日は健康診断で朝抜きでした💦

無事終了！

とりあえず、目標体重クリア🙌🙌🙌

余計な放射線被曝は避けたい派ですが

職場負担だから

受けておいた方が良いよね^ ^

一人暮らしをするようになって3年

玄米食を始めて2年くらいかな？

家に居た時より

体重が5kgくらい減った(*ﾟ∀ﾟ*)

お昼は、ほぼほぼ社食の揚げ物でしたけど

ベスト体重なので、後は維持したいな😎

dポイントを月々3000p使って

良い事になりありがたい🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️

マツキヨで消耗品を買おう！

と、思っていたのですが

たまには、ドトールへ😅

上司には検査後軽く食事をしてくる

許可は得ているものの

勤務時間中のカフェでブログ更新💦

ちょっとスリルがあります（笑）

さて、玄米食の良いところは？

米代が半分になりました🤣🤣🤣

白米だと、朝昼晩で二合たべていましたが

玄米だと一合で足りるので

健康&お財布に優しい👏👏👏

そして、金持ちは早食いしないとの事？

なので、ゆっくり食べる練習に

もってこい！

カタチから入るタイプですからね

まずは、ゆっくり食べて

金持ちになります！